10 razloga zašto treba vežbati
Dajemo vam bar deset razloga zašto treba vežbati. Kreće proleće i pravo je vreme posle ovog teksta da se pokrenete!
Lepota & Zdravlje
-
24.02.2014 -
20.02.2014Napravite u kući kozmetički salon
Lepota ne mora da bude skupa. Ako malo pogledamo oko sebe, u svojoj kući naćićemo mnoga sredstava koja se mogu upotrebiti za lepotu i osveženje organizma. Pogledajte nekoliko ideja za svakodnevno negovanje kod kuće, u "domaćem kozmetičkom salonu".
-
09.02.2014Gerovital krema za hidrataciju kože
Gerovital krema za hidrataciju kože iz kolekcije Gerovital Plant je dnevna krema sa intenzivnim hidratantnim efektom. Namenjena je za negu kože kako lica tako i vrata.
-
07.02.2014Najvažnija pitanja i odgovori u vezi dijete
Gojaznost ne predstavlja problem samo u odnosu na lepotu, već pre svega nosi u sebi rizik po zdravlje. Sve je veći broj bolesti koje se, prema novim naučnim saznanjima, dovode u vezu sa preteranom telesnom težinom.Najveći broj ljudi kao metodu mršavljenja izabere dijetu a od velike važnosti je izbor dobre dijete.
-
19.01.2014Izaberite prave namirnice za dijetu!
U životu je najbitniji balans. Tako je i sa našim telom. Naš organizam stalno teži da uskladi pH vrednost. Prilikom varenja hrane stvara se ili više kisela ili više bazna sredina. Idealno je kada je pH vrednosti u organizmu malo više bazna. To znači i da treba da unosimo više hrane koja proizvodi baznu sredinu. Deluje jednostavno, ali ipak nije tako. Tipične dijete danas su sastavljene uglavnom od namirnica koje stvaraju kiselu sredinu (meso, mlečni proizvodi, rafinisane žitarice,...). Takve dijete mogu izazvati probleme u zdravlju.
-
23.12.2013Kako se ne ugojiti za vreme praznika?
Vreme je slava i praznika, svi jedemo više nego što bi trebali sa izgovorom da ćemo na dijetu i vežbanje već od nove godine. Naravno nikada ne krenemo i kada dođe kraj januara mi imamo bar 2 do 3 kilograma više. Evo par korisnih i lako primenljivih saveta da se to ne bi desilo.
-
01.12.2013HIV infekcija i AIDS
HIV napada i postupno uništava ćelije imunog sistema i time slabi odbranu organizma od infekija i raka. Osobe zaražene virusom godinama ne moraju imati nikakve simptome i često ni ne znaju da su nosioci virusa, a time i mogući prenosioci.
-
21.11.2013Nega suve i oštećene kose kokosovim uljem
Nakon što smo se zatrpali hemijom, prirodno ponovo postaje trend. A nakon korišćenja nekoliko prirodnih proizvoda, shvatila sam da je to sa punim pravom.
-
13.11.2013Kako se rešiti sala na stomaku
Za skidanje stomaka najbitnije je ubrzanje metabolizma, a to postižemo REDOVNIM vežbanjem i REDOVNOM i pravilnom ishranom! Zaboravite na dijete, samo činite loše za svoj organiznam na duže staze. Takođe, neredovno vežbanje nema svrhe i više je štetno jer stresira organizam.
-
18.10.2013Proširene vene – uzroci nastanka, simptomi, lečenje
Probleme sa proširenim venama ima polovina odrasle populacije. Najčešće nastaju kada su ljudi u punoj životnoj snazi, između dvadesete i četrdesete godine života.
-
14.10.2013Salo vs Mišići
Jednaka količina masti i mišića ne izgleda isto zar ne? Tako da dok gubite masti i formirate mišiće možda se neće videti na vagi, ali ćete to definitivno primetiti u ogledalu.
-
12.10.2013Dijeta za gojenje
Većina ljudi vodi bitku sa viškom kolograma. Svaki izgubljeni kilogram je korak bliže ka cilju, vitkoj figuri. Međutim postoje i ljudi koji imaju potpuno suprotan problem, koji pokušavaju da se ugoje. Praksa pokazuje da je daleko teže dobiti i zadržati kilogram neuhranjenim osobama, nego skinuti kilogram koji je višak. Kao i kod skidanja kilograma potrebno je korigovati režim ishrane i primeniti odgovarajuću dijetu.