Lepota & Zdravlje

  • 14.10.2012

    Njega lica iz frižidera

    S obzirom da volim prirodnu kozmetiku često znam zaviriti i u sam frižider kako bi si napravila piling ili masku za lice. Mogućnosti su stvarno brojne i vjerujem da za pojedine recepte već i sami znate. Napisati ću par recepata koje sam isprobala i koji su mi se pokazali odličnima. Možda i vi odlučite sa mnom podijeliti koji recept!

  • 11.10.2012

    Ostavimo dobar prvi utisak

    Nekako imam osjećaj da je kosa prva stvar koju sve njegujemo, pa počeću priču o njoj. Budući da je moj tip kose masna, razumijete kada kažem da muku mučim sa čestim pranjem. Srećom kosa mi je prirodno ravna i jaka, pa nemam problema sa feniranjem. Osnovno oružje, naravno, je dobar šampon.

  • 05.10.2012

    Prirodni piling za lice i tijelo

    Kao pobornik prirodne kozmetike, ovaj piling sam probala iz znatiželje i oduševila sam se. Dakle, sastojci pilinga su med i kukuruzna krupica. Po želji možete dodati kašiku jogurta ili mlijeka i par kapi eteričnog ulja, kao što je lavanda - moje omiljeno!

  • 03.10.2012

    Kako smiriti crvenilo lica

    Ponekad naša koža burno reaguje na različite faktore, kao što su parfemi, kozmetički preparati i spoljašnji uticaji. Nerijetko sami iziritiramo kožu koristeći preparate koji nisu odgovarajući našem tipu kože. Alergijske reakcije su takođe česte na koži. Često se manifestuje upravo crvenilom kože, te peckanjem, zatezanjem i svrabom.

  • 20.09.2012

    Kako prepoznati i prevazići stres!

    Stres je fizicka ili psihička potreba koja izaziva reakcije zahvaljujući kojima možemo pobeći od opasnosti ili odgovoriti na izazove. Stres je u suštini normalna reakcija na neku kriznu situaciju, ali ako dovede do simptoma sa kojima se ne možemo izboriti potražite pomoć lekara.

  • 31.08.2012

    Kako se rešiti strija!

    Strije su crvenkasto - ljubičaste ili bele promene na koži u vidu vodoravnih linija. Nastaju usled naglog rastezanja ili skupljanje kože usled različitih uzroka: naglo mršavljenje ,trudnoća, nagli rast i razvoj u pubertetu, kod bodiblidera,...

  • 22.08.2012

    Kako se rešiti celulita?

    Na tržištu postoje i brojni preparati protiv celulita. Ne trčite za najskupljim, uvek gledajte sastav on je najbitniji. I najjeftinije ulje sa bršljanom i kofeinom sa pravilnim i redovnim masažama, regulisanom ishranom i vežbanjem daće odlične rezultate!

  • 06.07.2012

    Šta prosečna devojka treba da zna o papa-testu i kolposkopiji?

    Papa–test je bezbolan postupak koji se koristi za otkrivanje nenormalnih ćelija na cerviksu (grliću materice). Ćelije se sa cerviksa uzimaju špatulom ili četkicom i šalju se na ispitivanje pod mikroskopom.

  • 30.06.2012

    Kondilomi - polne bradavice

    Kondilomi  su jena od najčešćih polno prenosivih bolesti i tema je o kojoj se još uvek malo zna i još manje priča sa licima koja su stručna da daju prave odgovore.

    Danas mladi sve ranije stupaju u polne odnose, sve ređe korise zaštitu i jako malo znaju kako o kontracepciji tako i o polno prenosivim bolestima. Često se zbog stida i neznanja poveravaju samo drugaricama koje takođe nisu dovoljno stručne da im pomognu, tako da problem postane prilično veliki i opasan kad se odluče da se obrate lekaru.

  • 11.05.2012

    Zdrava i lepa kosa?!

    Da li Vam se nekad učini da Vam je za kupovinu preparata za kosu  potreban PhD iz dermatologije?  Koenzimi, proteini, etericnim uljima, bez silikona, uklanja kamenac.. Realno ko još zna šta je od toga štetno, a šta korisno?

  • 22.02.2012

    Dvadeset saveta za srećniji i zdraviji život

    Mnogi od nas su opterećeni kilažom i dijetama. Do slovca slede svaku dijetu i opet ne uspevaju da skinu koligrame ili pak skinu na kratak period. Postaju opsednuti i vrte se u začaranom krugu iz koga teško izlaze i najčešće upadaju u depresiju, zatvaraju se u sebe. Telo i duh moraju biti u ravnoteži. Poenta i jeste da nije dovoljno slediti dijete već se treba i duhovno promeniti, promeniti način razmišljanja, rasteretiti se i samim tim promeniće se i ceo način života. Jedinstvo i harmonija  tela i duha je ono čemu treba težiti, i tek onda sve i vežbe i dijete imaju rezultata pravih i trajnih.

  • 03.02.2012

    Kako smršati trideset kilograma za osam meseci

    Da li ste spremni da đuskajući dođete do savršene forme? Zumba program će vam pomoći u tome. On je uzbudljiv, efikasan, lak za praćenje, inspirisan Latinom, a veoma dobro sagoreva kalorije.