Lepota & Zdravlje

  • 19.01.2014

    Izaberite prave namirnice za dijetu!

    U životu je najbitniji balans. Tako je i sa našim telom. Naš organizam stalno teži da uskladi pH vrednost. Prilikom varenja hrane stvara se ili više kisela ili više bazna sredina. Idealno je kada je pH vrednosti u organizmu malo više bazna. To znači i da treba da unosimo više hrane koja proizvodi baznu sredinu. Deluje jednostavno, ali ipak nije tako. Tipične dijete danas su sastavljene uglavnom od namirnica koje stvaraju kiselu sredinu (meso, mlečni proizvodi, rafinisane žitarice,...). Takve dijete mogu izazvati probleme u zdravlju.

  • 23.12.2013

    Kako se ne ugojiti za vreme praznika?

    Vreme je slava i praznika, svi jedemo više nego što bi trebali sa izgovorom da ćemo na dijetu i vežbanje već od nove godine. Naravno nikada ne krenemo i kada dođe kraj januara mi imamo bar 2 do 3 kilograma više. Evo par korisnih i lako primenljivih saveta da se to ne bi desilo.

  • 01.12.2013

    HIV infekcija i AIDS

    HIV napada i postupno uništava ćelije imunog sistema i time slabi odbranu organizma od infekija i raka. Osobe zaražene virusom godinama ne moraju imati nikakve simptome i često ni ne znaju da su nosioci virusa, a time i mogući prenosioci.

  • 21.11.2013

    Nega suve i oštećene kose kokosovim uljem

    Nakon što smo se zatrpali hemijom, prirodno ponovo postaje trend. A nakon korišćenja nekoliko prirodnih proizvoda, shvatila sam da je to sa punim pravom.

  • 13.11.2013

    Kako se rešiti sala na stomaku

    Za skidanje stomaka najbitnije je ubrzanje metabolizma, a to postižemo REDOVNIM vežbanjem i REDOVNOM i pravilnom ishranom! Zaboravite na dijete, samo činite loše za svoj organiznam na duže staze. Takođe, neredovno vežbanje nema svrhe i više je štetno jer stresira organizam.

  • 18.10.2013

    Proširene vene – uzroci nastanka, simptomi, lečenje

    Probleme sa proširenim venama ima polovina odrasle populacije. Najčešće nastaju kada su ljudi u punoj životnoj snazi, između dvadesete i četrdesete godine života.

  • 14.10.2013

    Salo vs Mišići

    Jednaka količina masti i mišića ne izgleda isto zar ne? Tako da dok gubite masti i formirate mišiće možda se neće videti na vagi, ali ćete to definitivno primetiti u ogledalu.

  • 12.10.2013

    Dijeta za gojenje

    Većina ljudi vodi bitku sa viškom kolograma. Svaki izgubljeni kilogram je korak bliže ka cilju, vitkoj figuri. Međutim postoje i ljudi koji imaju potpuno suprotan problem, koji pokušavaju da se ugoje. Praksa pokazuje da je daleko teže dobiti i zadržati kilogram neuhranjenim osobama, nego skinuti kilogram koji je višak. Kao i kod skidanja kilograma potrebno je korigovati režim ishrane i primeniti odgovarajuću dijetu.

  • 04.10.2013

    Zašto i kako ostaviti cigarete

    U Srbiji duvanske proizvode konzumira čak 28% odraslog stanovništva. Oko 24% žena i 32% muškaraca puši cigarete. Nekada je ovaj procenat bio veći. Broj ljudi koji puše smanjio se za 6,8% u proteklih pet godina. Čak 62% stanovništva Srbije izloženo je pasivnom pušenju u kući u kojoj žive. Konzumiranje duvanskih proizvoda nije samo ružna navika. Prema mišljenju lekara to je bolest zavisnosti koja se mora lečiti. Sve je veći broj ljudi koji se javljaju na individualne terapije koje imaju za cilj prestanak pušenja.

  • 05.09.2013

    Da hemoroidi više ne budu problem

    Oko polovina svetske populacije starije od dvadeset godina ima probleme sa hemoroidima. Ranije je jedino rešenje bila klasična operacija kojom su hemoroidi otklanjani, ali su se neretko kasnije opet pojavljivali.

  • 30.08.2013

    Napravite sami mast od nevena

    Neven (Calendula officinalis) je jedan ljekoviti narančasti cvijetak koji često raste i samoniklo. Od davnina se koristi u fitoterapiji kao pomoć pri liječenju širokog spektra bolesti, a nas danas zanima njegova uporaba za kožu jer smo odlučile napraviti domaću nevenovu mast na bazi kokosovog ulja! Neven na kožu djeluje protuupalno pa se koristi kod raznih opekotina i uboda insekata. Odličan je kao pomoć pri zacjeljivanju rana,  kod psorijaze i lišajeva, a učinkovit je i u borbi protiv gljivičnih oboljenja! Kod jedne bake u vrtu smo našle hrpu samoniklog nevena i odmah smo znale što ćemo s njim!

  • 22.08.2013

    Šta je kandida i kako je lečiti?

    Mnogi ne znaju da se u našem organizmu nalazi veliki broj bakterija i gljivica koji su normalni stanovnici sluzokože naše usne duplje,creva,vagine, kože... One su u normalnom broju zapravo naša zaštita. Međutim, kada se njihov broj poveća onda nastaju problemi.

    Candida albicans je gljivica koja se kod zdravih ljudi nalazi u ustima, grlu i vagini. Njen broj se uvećava u različitim stanjima kao što su smanjenje imuniteta, preveliki stress, uzimanje antibiotika, šećerne bolesti, u trudnoći, ...