Mnogi ljudi pate od nesanice, a uzroci toga mogu biti različiti. Ukoliko nesanica traje duže vreme može dovesti do brojnih zdravstvenih problema. Zato je važno preduzeti određene mere kako bi se nesanica otklonila i regulisao san.
Super hrana je pojam koji danas obuhvata različite namirnice koje imaju velika hranjiva i lekovita kao i zaštitna svojstva, a malo o njima znamo i malo tih namirnica koristimo u svakodnevnoj ishranu. Evo nekih osnovnih činjenica koje bi trebali da znamo i koje nam možda i pomognu da uključimo i ove namirnice u svoju ishranu u cilju očuvanja zdravlja.
Na petom po redu „X-Challenge“ treningu, poznati grčki instruktor joge, Savas Jacis (Savvas Giantis), održaće javni čas joge u Beogradu, u nedelju 09. oktobra sa početkom u 10:30 časova u hotelu „ZIRA“.
Na osnovu višegodišnjeg testiranja i istraživanja potreba žena sportista širom sveta, adidas je ove godine dizajnirao patike za trčanje namenjene isključivo ženama.
Spremili smo vam 7 jako efikasnih vežbi za zatezanje zadnje lože, kukova i nogu. Sedam vežbica za sedam dana u nedelji.
Leti su naša stopala izložena ne samo pogledima već i vrućem asfaltu, kamenu, pesku i suncu! Da bi pete bile glatke, a ne ispucale, leti je potrebna dodatna nega. Devojke sa bloga Maje Zmaje vam daju recept za piling koji sami možete da napravite.
Često mi se dešava da mi se devojke žale da jedu zdravo i da treniraju i da opet imaju problem da skinu kilograme, pre svega donji stomak . Istražila sam malo ovu tematiku i došla do sledećih saznanja. Tri jako bitna faktora koja nam se svakodnevno dešavaju, a ne pridajemo im toliki značaj su stres, nedostatak sna i nedovoljno uzimanje vode.
Kardio trening podrazumeva bilo koju vrstu vežbanja gde srce dostiže od 60 do 85 posto od maksimalnog broja srčanih otkucaja. Kroz ove treninge jačamo srce i ceo kardiovaskularni sistem , povećavamo plućni volumen, jačamo mišiće i tetive, topimo masne naslage i oblikujemo svoje telo.
Kosolid šampon je vrlo blag, na biljnoj bazi koji se preporučuje za trajnu negu kose. Rađen je po recepturi fruškogorskih travara i ispitan je u dugogodišnjoj praksi.
Ni prilično jako sunce ni iznenadni pljusak nisu mogli da spreče održavanje prvog Reebok „X-CHALLENGE“ treninga, koji je okupio više od 100 ljubitelja „BootCamp“-a na Letnjoj pozornici Topčidera.
Exodus kozmetika nastala je u želji za zdravom i kvalitetnom negom kože. Svi proizvodi su 100% prirodni bez veštačkih konzervansa, mirisa i boja.
Kako bi odgovorio na očekivanja prilikom odabira proizvoda za zaštitu od sunca, kao što su pružanje visoke zaštite, optimalna formula i uklanjanje hiperpigmentacijskih promena uzrokovanih sunčevim zracima, Vichy ove godine predstavlja naprednu anti-age zaštitnu negu – IDEAL SOLEIL OBOJENU ZAŠTITNU KREMU 3u1 SPF 50+ protiv tamnih fleka.