Preko zdrave ishrane do predivne kože
Hrana je važna za život, ali da bismo bili zdravi, moramo pripaziti na to šta zapravo jedemo.
Lepota & Zdravlje
-
20.04.2018 -
29.01.20188 bitnih navika za zdravlje zuba
Verovali ili ne, izgled vašeg osmeha može imati uticaj na vaš poslovni, socijalni i ljubavni život.
-
24.10.2017Novo instant rešenje protiv svraba
Stiže jesen, a sa njom i hladnije vreme. Ovaj period, poznat po nižim temperaturama, nije najdraži porodicama koje se bore sa atopijskim dermatitisom i ekcemima na osetljivoj koži.
-
12.07.2017Novi Vichy Mineral Dezodoransi - bez aluminijumovih soli
Kako bi se neprijatni mirisi i prekomerno znojenje uklonili, Vichy predstavlja inovativnu formulu mineralnog dezodoransa u obliku aerosola i roll on-a.
-
12.06.2017Predlog vežbi za zatezanje kukova, nogu i zadnjice
PRVI DAN
Oslonjeni smo na laktove napred , ispravimo leđa, pogled je napred, jedna noga je savijena u kolenu, a druga je ispravljena i skroz zategnuta i prsti su zategnuti od sebe. -
02.06.2017Saveti za lako podnošenje menstruacije
Sprečite loše raspoloženje i nervozu. Sprečite pojavu bubuljica. Sprečite naduvenost. Sprečite grčeve. Sprečite dijareju. Ne zapostavljajte seksualni život.
-
11.04.2017Usporite i sprečite opadanje kose
Živimo u stresnom vremenu u kom pored genetike, na opadanje kose utiču hormonske promene (npr. u periodu posle trudnoće ili menopauze), umor, loša ishrana, pušenje, problemi temena glave i pogrešni tretmani kose.
-
10.02.2017Kako smanjiti svrab i suvoću kože zimi?
U ovim zimskim danima koža je izložena pojačanom uticaju hladnog vazduha, zato ne čudi pojava naglašene suvoće i ispucalosti kože.
-
08.12.2016Kako efikasno do zategnute zadnjice
Većina nas misli da ćemo upornim radom čučnjeva imati zategnuti gluteus ali dokazano je da će taj mišić ostati neaktivan u tom slučaju ili biti aktivan samo 10%, a opteretićemo mišiće butine, tj. kvadricepse.
-
03.11.2016Kako da prestanete sa odlaganjem početka vežbanja
Odlaganje početka vežbanja je nešto sa čim se srećem svakodnevno u praksi na treninzima. Zato sam rešila da vam dam par korisnih i lako primenjivih predloga kako da to sami rešite. Smatram da je tu najbitnije da sami presečete i samo krenete i da tu ničije teranje ne pomaže čak može i da bude kontraproduktivno.
-
31.10.2016Sve prednosti kokosovog ulja za negu i lepotu
O svim kvaliteteima koje kokosovo ulje poseduje, izlišno je govoriti. Njegova upotreba postala je toliko široka, da se više i ne koristi toliko u prehrani, kao namirnica, već sve više za negu kose, kože i noktiju.
-
19.10.2016Hrana dobra za problem nesanice
Mnogi ljudi pate od nesanice, a uzroci toga mogu biti različiti. Ukoliko nesanica traje duže vreme može dovesti do brojnih zdravstvenih problema. Zato je važno preduzeti određene mere kako bi se nesanica otklonila i regulisao san.