Šta je detox voda?

Često imamo prilike da vidimo , po restoranima barovima i kafićima, da se bokali vode služe sa raznim povrćem i voćem. U ovom članku ćemo razjasniti šta je detox voda, kakva svojstva ona ima i kakve sastojke je najbolje da sadrži.

Bez obzira da li pokušavate da izgube težinu ili jednostavno želite da izgledate i osećate se zdravije, jedan od najboljih načina da oslobodite svoje telo od štetnih toksina je da pijete vodu. Samo 6 do 8 čaša svaki dan će vam pomoći da budete hidrirani i da držite vitalne organe u njihovom najboljem mogućem zdravlju. Detox voda ubrzava metabolizam i samo u tom svojstvu ima efekta u skidanju masnih naslaga i viška kilograma ( sama po sebi ne skida kilograme kako imamo prilike da pročitamo ili čujemo).

Postoji nekoliko namirnica koje možete da dodate u svoju vodu koje ne samo da će poboljšati ukus vode, već će vam pomoći i u očuvanju zdravlja. Detox voda postala je veoma popularna i postoji mnogo različitih recepata koje možete koristiti.

Ove vode sadrže sastojke poput limuna koji pomaže za ispiranje štetnih toksina iz vašeg tela, nane koja pomaže u varenju, krastavac koji sadrži anti-inflamatorna svojstva i đumbir koji je prirodni lek protiv bolova i pomaže pri varenju.  Neke vode sadrže dinju, malinu i druge sastojke koje su podjednako zdravi i korisni za organizam.
maxresdefault.jpg
Detox voda za ubrzavanje metabolizma
Krastavci su diuretici koji mogu pomoći da izbegnete zadržavanje vode u telu. Limun i limeta pomoći ce vam da izbacite toksine iz svog digestivnog trakta i grejfrut ce vam pomoći da ubrzate metabolizam i sagorite masti brže. Dodajte 2l izvorske vode, ½ srednjeg grejpfruta (seckanog), ½ krastavac (seckanog), dodajte  jos ½ seckanog limuna i par listova nane. Ostavite da odleži u frižideru nekoliko sati pre serviranja i popiti najmanje ½ litre dnevno za optimalne rezultate.
11.jpg
Voćna detox voda
Sadrži jagode i kivi i savršeno je letnje piće. 2 litara vode, nekoliko jagoda i nekoliko kivija iseckanih. Ostaviti da odleži nekoliko sati u frižideru. Kivi sadrži vitamin A i E koji će vam pomoći da se oslobodite slobodnih radikala i takodje pomaže da se isperu toksini iz vašeg debelog creva. Jagode su odlične za vašu kožu, sadrže anti-aging svojstva i pomažu u borbi protiv kancerogene supstance.
detox-apple-cinnamon-water-boost-your-metabolism-naturally-1-600x415.jpg
Jabuka i cimet detox voda
Sem što ne sadrži kalorije ova voda takođe pomaže da poboljšate svoj metabolizam. Dodaje se seckana jabuka i štapic cimeta, u količinama po želji. Služi se sa kockama leda.
4a818aac1ed3cc4f37cf6552448b4991.jpg
Takozvana novogodišnja detox voda
Treba vam galon izvorske vode i nekoliko malina, zajedno sa seckanim grejpfrutom, krastavacem, par krušaka i sveža nana. Takođe možete da dodate limun, borovnice i brusnice, ako želite. Samo dodajte sve sastojke u bokal i ostavite ga da tako odstoji nekoliko sati, tako da se ukusi kombinuju. Utiče na izbacivanje toksina iz tela i ubrzavanje metabolizma.
e64d40b42a68e706cd05f14764ac72e5.jpg
Detox voda sa jagodama i lubenicom
Utiče na ubrzavanje metabolizma i očuvanje kože. Puna je vitamina i anti-upalnih sastojaka. Šolja jagoda, 2 šolje lubenica, nekoliko grančica svežeg ruzmarina, filtrirana voda i samo malo soli. Samo promešajte jagode i ruzmarin zajedno u činiju, a zatim ih dodajte u bokal sa lubenicom. Sipajte filtriranu vodu preko toga, ostavite da odstoji nekoliko sati u frižideru.
03f2148ac3f89e5b256684bb4f9efdcb.jpg
Krastavac i limun detox voda
Ova voda je odlična za jačanje vašeg imuniteta i za čišćenje od štetnih materija u organizmu. Krastavac je antiinflamatorno sredstvo i pomaže vam da ostanete hidrirani. Dodatak Nane ulepšava piće bez dodatka šećera i pomaze pri varenju. Par kriski limuna, krastavaca i malo nane ostaviti da prenoći u frižideru.
aloeveradetox-850x400.jpg
Aloja detox voda
Da li ste znali da možete da je dodate u vašu vodu? Kada koristite aloju to može pomoći pri cirkulaciji i probavi, mozete povećati svoju energiju i eliminisati umor.  Treba da podelimo list aloje na dole ka centru i da uklonimo gel. Pomešajte gel sa malo vode i limuna u blenderu. Potrebno vam je jedna šolja vode, 2 kašike limunovog soka i oko 2 kašike aloja gela.

MARKO MIKIĆ

tekst i fotografije preuzete sa bloga - markomikic.wordpress.com




Tagovi:

Komentara (1)

  • 03.08.2015

    Clean 9 je program koji je pre svega namenjen za Detoksikaciju tj. kao detoksikacioni program koji će vam pomoći da započnete svoj put ka zdravlju i željenim oblinama. Sa ovim programom, dokazano je u praksi, može se smanjiti čak i do 4 cm u obima stim što je za osobe koje imaju potrebu za većim skidanjem kilaže i regulisanja masnoća neophodno je da nakon korišćenje C9 paketa nastave sa korišćenjem paketa F.I.T. 1 alojavera.wordpress

Dodaj komentar